2007年6月17日日曜日

ウォーキング

寄る年波には勝てず(笑)、更に飲酒も手伝って、熱量をため込んでしまっているので最近歩数計を携行してウォーキングを始めた。元々歩くのは嫌いではない(昔は中野から自宅まで歩いたこともある)が熱量消費のためには少し気合いを入れないといけない。(^^; 今日は天気がよく多少暑かったが気持ちよく歩けた。途中でビールを飲みたくなったが、お茶で我慢した。(笑)

しめて10912歩、572kcal. でした


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